É impossível ganhar massa sem tomar anabolizante

Mito!

O ganho de massa muscular sem esteróides anabolizantes é possível, desde que o indivíduo tenha uma dieta rica em proteínas e carboidratos, principalmente os de baixa carga glicêmica e treine adequadamente. A grande maioria não tem paciência, dedicação e disciplina suficientes para respeitar o tempo necessário para adquirir bons resultados.