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Está cansado de fazer várias dietas e não consegue emagrecer? Desiste no meio do caminho? Sente-se fracassado e não tem controle quando se alimenta? Quer emagrecer de forma saudável e manter esse resultado para sempre? Esse E-book vai transformar a sua vida! Aprenda como identificar a fome emocional, a comer de forma consciente e intuitiva com o método mindfull eating. Neste E-book você vai encontrar: - O que é Mindful Eating? - Exaustão: Física e Emocional - O que é Fome Emocional e quais as suas substituições? - Como aprender o método: Comer Intuitivo - Quais os Hábitos que te Levam a Comer Impulsivamente? - Os Pilares da Alimentação Intuitiva - 10 mandamentos para Comer Intuitivamente Eu vou mostrar para você o caminho para emagrecer com saúde. Eu e você sabemos que dietas mirabolantes não funcionam! Eu passei anos com vergonha do meu corpo. Mesmo treinando muito eu continuava frustrado com os resultados. Durante o tempo fui percebendo que muitas pessoas passavam pelas mesmas dificuldades que eu. Através de anos de estudo e trabalhando com diversos profissionais renomados na área, descobri esse método transformador... Que já ajudou milhares de pessoas a construírem uma vida mais saudável e feliz.